Direktlänk till inlägg 17 maj 2010
Den här smoothien mixade jag ihop idag, den är super!
Alla mått är på ett ungefär, brukar aldrig mäta.
- 1 banan
- 2 dl bär (idag hade jag vinbär, jordgubbar och björnbär)
- 1 msk linfrö
- 1 msk vetegroddar (tex.Risenta/Gogreen)
- 2,5 dl (?) soja/havremjölk (så mycket som du tycker behövs)
- 1 tsk kalciumpulver
Perfekt att dricka efter träningspasset, tränar du mycket och bygger muskler kan du även blanda i lite proteinpulver.
Alltså jag älskar smoohies, de kan varieras i oändlighet!
Hej vad gör ni idag? Här har vi en stanna-inne-hela-dagen-dag vilket är givet efter igår. Vi tänker beställa pizza och bara ta det lugnt. Kaffe och DH betyder det för mig ;) Jag har i alla fall tittat runt på klädsidorna som valigt, här är ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | ||||||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
9 | |||
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
|||
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | |||
24 |
25 |
26 |
27 | 28 | 29 | 30 | |||
31 | |||||||||
|