Den här smoothien mixade jag ihop idag, den är super!

Alla mått är på ett ungefär, brukar aldrig mäta.

- 1 banan

- 2 dl bär (idag hade jag vinbär, jordgubbar och björnbär)

- 1 msk linfrö

- 1 msk vetegroddar (tex.Risenta/Gogreen)

- 2,5 dl (?) soja/havremjölk (så mycket som du tycker behövs)

- 1 tsk kalciumpulver

Perfekt att dricka efter träningspasset, tränar du mycket och bygger muskler kan du även blanda i lite proteinpulver.

Alltså jag älskar smoohies, de kan varieras i oändlighet!

Jag har alltid varit en sucker för Pripps blå's ölreklamer, till och med innan jag fick dricka dem. Underbara sommar, man får en sån härlig känsla. Den som är på TV nu kunde jag inte hitta på Youtube, jag vill hoppa in i den och vara den mörkare tjejen ;)

Här är en gammal:

Den bästa ölen är blå.

Ni som inte förstår grejen med Pripps Blå, ni förstår inte mycket ni :)

Vi tänkte fara och snabbhandla idag och då tänkte jag köpa ingedienser till denna, brukar slänga ihop den då och då. Gott, nyttigt och enkelt! Ha gärna bröd till.

Sparrissoppa

Sparrissoppa är enkelt att slänga ihop och blir riktigt mild och god.

Foto: Fredrik Sandin Carlsson

Antal portioner: 1 2 4 6 8 10 12

Färdigt på: 25 min

Ingredienser

500 500 g grön sparris
5 5 st schalottenlökar
5 5 dl vispgrädde
5 5 dl kycklingbuljong
1 1 dl vittvin
salt
peppar

 

Igår var en riktig hit&dit-dag. Ja, alltså inte förrän A kom hem då. Jag gick ju självklart inte till Ahlsell utan stannade hemma och bakade och tränade bara. När han slutade blev det ju stan iaf. Macho Nacho var god, men tror att man skulle bli less på den rätt fort.

Efter det gjorde vi alla ärenden som vi kom dit för, och sedan for vi på blixtvisit hos Sajmon, sedan Kallkällan och till sist dit som var målet. Klintbacken och gratta Maija. Vin och jättegoda kakor bjöds det på och Maija gillade sin present (vin+lite godis såklart). Jag har dock dåligt samvete för att vi ska dissa dem på valborg och vara hemma istället, hon hade tillochmed redan köpt havregrädde till min desser då jag inte tål mjölk. Men jaja, jag kan inte alltid vara med..;/

Varför måste ni båda fylla år samtidigt?

Grattis fina moster Marina som fyller idag!!

Idag är det främst städning som står på schemat!

Bakar. Japp, så tidig är jag. Igår kom flisan hit och vi bakade även då; allt för att Anton ska få ett bra kalas på lördag ><

Förutom det så fixade även snälla syster så jag inte längre har utväxt i håret. Jag hade köpt en färg där man även kunde lägga till ljusa slingor, men det vågade jag inte. Speciellt inte innan modevisningen på onsdag.

Denna fast utan slingor

I övrigt var det väl inte en toppendag, orkar inte gå in på the specifics, men både jag och pojken hade en bad day.

Idag ska det vara bra iallafall har jag bestämt. När han kommer hem ska vi ta bilen till stan och fixa hem lite grejor, systemet blir det väl bland annat. Sedan mat på Max, jag ska testa Macho Nacho;)

Det är faktiskt kul att jag börjat gilla hamburgare igen!

Sökte på hamburgare och hittade just en bra bild såhär när det närmar sig sommar och därmed bikinisäsong. Men man måste ju få njuta också. Haha

Ät för både kroppen och själen.

Nu ska jag baka färdigt. Vi ses!

Morning! Nu har man precis fått i sig dagens första mål, idag bestod det av 2 kokta ägg, macka med kaviar+gurka samt äpple. Nu avrundar jag med te. Idag blir det hårdkörning i löparspåret som vanligt efter helgen, då jag är jag nämligen ganska befriad från träning förutom vissa frivilliga pass ibland (som i lördags). Sedan har jag tvätt, 5 timmar ska jag kånka hit och dit med skit, ganska mycket jobb om man är ensam kan jag meddela. Ganska många svängar till tvättstugan. Men det är det såklart värt att vakna på morgonen och ha hela sin garderob av nytvättat att välja kläder från.

Nu har jag tränat Pilates i alla fall, med rinnade näsa och dunkande huvud. Var tvungen, det borde inte vara farligt eller så i alla fall då det har blivit såå mycket bättre och jag inte har ont i halsen.

Nu ska jag dricka kaffe<3

Sen efter duschen blir det att laga middag till ikväll, ja det här är en bra sida av att vara arbetslös. Man kan göra saker lite som man vill.

Ibland brukar jag därför laga mat tidigt på dagen så jag kan göra annat eller bara ta det lungt på kvällen. Man behöver bara värma upp det.

Dagens är broccolisoppa, vilket jag aldrig gjort förut. Förhoppningsvis godare än det låter..

Sedan ska jag nämligen springa några ärenden på stan innan jag träffar A efter jobbet. Vi ska kolla på några spel till honom tror jag och jag ska försöka med det omöjliga(?) projeket att förse honom med en jacka som gör att jag vill gå närmare än 10 steg bakom honom i offentliga miljöer, nej skoja. Nästan ;)

Efter det hem en sväng tror jag sedan ska jag träffa Fanny på Storheden. End of story, får se om det blir några fler inlägg idag.

Krama!

Förresten så saknar jag glass...