Läser horoskop, och som sagt så tror jag ibland, i alla fall på hur man är som person.

Om han är oxe: Han är en stabil toppenkille som kan göra dig lycklig. Det tar tid att få honom. Han söker sin gudinna och vill vara helt säker innan han öppnar sig.

         Min älskling   

You found your goddess.

...är något som jag inta använder mycket av eftersom det inte behövs i större utsträckning om man äter en väl sammansatt kost. Men om något fattas i kosten måste man ju ta extra av det, tex för mig är det kalcium.

I övrigt har jag testat vissa naturliga tillskott som ska vara bra för olika saker, tex detta nedan som är acaibär som malts ner. De skulle bland annat göra en piggare och vara naturligt prestationshöjande.

Jag skrev om detta i ett tidigare inlägg.

Det testade jag under en längre period, men märkte ingen skillad så det finns till och med kvar i en burk här hemma. Jag tror kanske att det kan vara bra för vissa människor men på mig funkade det inte och det är så dyrt så vill inte använda det bara för att det är nyttigt.

Istället rekommenderar jag detta om man är trött:

Brustabletter för kvinnor

Det var läkarna som rekommenderade mig det då jag sökte hjälp mot trötthet och dåligt immunförsvar. Lite effekt tyckte jag det gav och det innehåller alla vitaminer man behöver! Perfekt om man inte är säker på att man får i sig det eller har slarvat med maten ett tag. Ganska god var den på morgonen också med sin apelsinsmak.

Dagarna jag inte känner mig lika hängig tar jag detta istället:

Aco Kvinna. Jag tar en liten tablett av detta om dagen så får jag i mig allt jag behöver i vitaminer/mineraler. Har tilloch med slutat med kalciumtabletterna eftersom dessa innehåller även det.

Om du är kvinna bör du se dig om efter tillskott som är speciellt för just kvinnor. Jag hoppas ni vet hur viktigt det är att få i sig folsyra.

Socialstyrelsen, Livsmedelsverket och mödravården i sverige trycker ofta på att alla kvinnor i barnafödande ålder (18-30), även de som inte planerar barn bör äta mycket av det. Har man ett säkert skydd mot graviditet förstår jag att man inte tycker det verkar så noga, men jag äter det i alla fall för det finns i tabletterna ovan som jag tar varje dag.

Vill man ha barn är det såklart än mer noga (vilket de som försöker säkert vet) för att öka chanserna att fostret inte får ryggmärgsbrock. Man bör äta det minst tre månader innan och sedan under större delen av graviditeten. 

Mer om folsyra och varför det är viktigt kan ni läsa här. och här

Utöver detta så äter jag dessa piller mot stress i magen, vilka jag faktiskt tycker fungerar bra. Testa det om ni har mycket magproblem som mig, även dessa är naturliga och finns i hälsokosten.

Använder ni några kosttillskott?

Hej på er och Måndagen!

Idag försov jag mig. Inte till jobbet men till optikern, vaknade kvart över 9 och skulle vara där 10. Stress!   

Det gör mig inte på speciellt bra humör att försova mig, och sedan fick jag det "roliga" beskedet att synen har blivit sämre så nu måste jag joina det glasögonbärande riket. Det var i alla fall inte förvånande.

Kommer att åka tillbaka dit och prova glas någon dag, kände verkligen inte för det då jag var på så dåligt humör och svettates som en gris i koftan och skinnpajen jag slängde på mig utan att hinna reflektera över vädret.

Väl hemma blev jag påmind om att det var städdags, så det var bara att bita ihop och dra fram dammsugaren. När jag var klar kändes allt lite bättre...

Ibland behöver man få ur sig lite vrede och jag gjorde det genom att städa på rekordtid med tårarna rinnande ur ögonen.

Detta fick bli dagens lunch som jag åt tillsammans med en cosmopolitan som ramlade ner i brevlådan. Det muntrade upp tillsammans med två paket som jag fick hem och nyss öppnade, de innehöll bland annat dessa efterlängtade:

De verkar funka på mina fötter, och de var så snygga också med färgen svart/hallonröd (bilden gör de inte rättvisa alls)   

Löpningen väntar på mig!

Just nu är det dock kaffedags och jag är lite gladare. Ska försöka njuta lite av ledigheten i alla fall. Hoppas er Måndag är bra!