Jag är helt inne på blåbär just nu. Det är som angelica brukar säga, att hon ibland får ihållande sug efter ngt som hon då äter typ hela tiden tills det försvinner. Vi tror att det är för att kroppen då behöver ngt som det innehåller, typ som när man är gravid :)

(gabbi: med undantag från tex.choklad, cola osv. såklart ;)

eller det kan man ju låsssas, men här menar vi typ specifika saker.

Det är i alla fall ett bra "sug" jag drabbats av, såhär skriver Paulún om blåbär:

"Blåbär måste anses som kungen av bär. Både p g a dess tillgänglighet, smak och extrema innehåll av antioxidanter. De antioxidanter som finns i blåbär är skyddande mot många cancerformer och har mycket gynnsamma effekter på hjärnan. Blåbär kan faktiskt ses som ett motgift till demens och håller hjärnan ung. Dessutom skyddar de mot urinvägsinfektion tack vare dess naturliga antibakteriella ämnen som finns i bären. I djurförsök har blåbär dessutom visat sig kunna sänka blodtryck genom att de påverkar blodkärlen direkt på ett positivt sätt. Det bidrar till ett skydd mot hjärt-/kärlsjukdomar."

om ni inte vet vad antioxidanter är:

(skyddar oss mot sk. "fria radikaler" vi inte kan undkomma eftersom de uppkommer när vi andas och omsätter näringsämnen. Antiox. har en förmåga att avväpna de annars så skadliga fria radikalerna skyddas vi mot hjärt-/kärlsjukdomar, diabetes typ 2, många cancerformer och för tidigt åldrande)

Detta hittade jag också på paulús sida:

Ett sätt att mäta innehållet av antioxidanter är att mäta ORAC-värdet på maten. Det talar om hur mycket antioxidanter det finns i 100 gram livsmedel och skalan går från 60 för gurka till 4 460 för blåbär. Det krävs således över sju kilo gurka för att ge lika mycket antioxidanter som i 100 gram blåbär!

Nu är det onsdag, nadräkning till helg påbörjad? YES!

Fösta skoldagen, första lektionen hade vi samhälls. Det är ändå ett ganska intressant ämne, men jag började jäspa och undra vad klockan var nästan direkt! hallå, första lektionen - på ett år. How will i survive ? ;)

Hoppas innerligt hundarna är lugna där i lägenheten...

 you'll be what you're choosing

saaakakkakaknanananad. Vill hem, nu.

Till luleå mena jag då, för dem som inte kunde räkna ut det.

I lägenheten är "på grans" och lule är hemma. det var iaf tevligt efter skolan igår, jag bakade bröd. Köpte en sån där brödmix jag alltid velat testa - Resultat: GOTT! kommer göra fler gånger!

och förmodligen väldigt nyttigt, då jag litar på fredrik.

- Extra proteinrikt (20%)
- Inget tillsatt socker eller härdat fett tillsatt
- Saltat med mineralsalt
- Innehåller solrosfrön som ger dig bra fettsyror
- Innehåller surdeg

verkar vara bra för såna som mig, med hög förbränning /tränar.

Kram!  /bellallaa