mat mode och livet enligt bella

Alla inlägg den 27 augusti 2008

Av Izabella - 27 augusti 2008 11:17

Jag är helt inne på blåbär just nu. Det är som angelica brukar säga, att hon ibland får ihållande sug efter ngt som hon då äter typ hela tiden tills det försvinner. Vi tror att det är för att kroppen då behöver ngt som det innehåller, typ som när man är gravid :)

(gabbi: med undantag från tex.choklad, cola osv. såklart ;)

eller det kan man ju låsssas, men här menar vi typ specifika saker.

Det är i alla fall ett bra "sug" jag drabbats av, såhär skriver Paulún om blåbär:

"Blåbär måste anses som kungen av bär. Både p g a dess tillgänglighet, smak och extrema innehåll av antioxidanter. De antioxidanter som finns i blåbär är skyddande mot många cancerformer och har mycket gynnsamma effekter på hjärnan. Blåbär kan faktiskt ses som ett motgift till demens och håller hjärnan ung. Dessutom skyddar de mot urinvägsinfektion tack vare dess naturliga antibakteriella ämnen som finns i bären. I djurförsök har blåbär dessutom visat sig kunna sänka blodtryck genom att de påverkar blodkärlen direkt på ett positivt sätt. Det bidrar till ett skydd mot hjärt-/kärlsjukdomar."


om ni inte vet vad antioxidanter är:

(skyddar oss mot sk. "fria radikaler" vi inte kan undkomma eftersom de uppkommer när vi andas och omsätter näringsämnen. Antiox. har en förmåga att avväpna de annars så skadliga fria radikalerna skyddas vi mot hjärt-/kärlsjukdomar, diabetes typ 2, många cancerformer och för tidigt åldrande)

Detta hittade jag också på paulús sida:

Ett sätt att mäta innehållet av antioxidanter är att mäta ORAC-värdet på maten. Det talar om hur mycket antioxidanter det finns i 100 gram livsmedel och skalan går från 60 för gurka till 4 460 för blåbär. Det krävs således över sju kilo gurka för att ge lika mycket antioxidanter som i 100 gram blåbär!

ANNONS
Av Izabella - 27 augusti 2008 10:37

Nu är det onsdag, nadräkning till helg påbörjad? YES!

Fösta skoldagen, första lektionen hade vi samhälls. Det är ändå ett ganska intressant ämne, men jag började jäspa och undra vad klockan var nästan direkt! hallå, första lektionen - på ett år. How will i survive ? ;)


Hoppas innerligt hundarna är lugna där i lägenheten...



 you'll be what you're choosing


saaakakkakaknanananad. Vill hem, nu.


Till luleå mena jag då, för dem som inte kunde räkna ut det.

I lägenheten är "på grans" och lule är hemma. det var iaf tevligt efter skolan igår, jag bakade bröd. Köpte en sån där brödmix jag alltid velat testa - Resultat: GOTT! kommer göra fler gånger!


och förmodligen väldigt nyttigt, då jag litar på fredrik.

- Extra proteinrikt (20%)
- Inget tillsatt socker eller härdat fett tillsatt
- Saltat med mineralsalt
- Innehåller solrosfrön som ger dig bra fettsyror
- Innehåller surdeg


verkar vara bra för såna som mig, med hög förbränning /tränar.


Kram!  /bellallaa

ANNONS

Presentation


Välkommen! Izabella heter jag och bor uppe i det isande vackra norrland med min sambo och katt. Bland klädaffärer och matlagning drömmer jag om framtiden, samtidigt som jag försöker att njuta av livet som det är just nu!

Fråga mig

8 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
       
1
2
3
4 5
6
7 8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Augusti 2008 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Kläder och annat kul

RSS

Följ bloggen

Följ mat mode och livet enligt bella med Blogkeen
Följ mat mode och livet enligt bella med Bloglovin'

Bloggar


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se